Tudatos Teniszszülő Tréning
A Magyar Tenisz Szövetség számára fontos, hogy a gyerekek biztonságos, támogató és inspiráló környezetben fejlődhessenek. Ehhez a szülők kulcsszereplők, ők adják a hátteret, a biztonságot és a szeretetet, ami nélkül nincs valódi sportkarrier.
Ezen az oldalon szeretnénk kapaszkodót adni minden szülőnek: hogyan támogathatják gyermeküket úgy, hogy a sport öröm maradjon, és hosszú távon is fenntartható legyen a jó teljesítmény.
1. A Whole Athlete szemlélet
A gyermek nemcsak teniszező, hanem fejlődő személyiség. Ezért a teniszben is a teljes sportoló (Whole Athlete) modell alapján gondolkodunk:
- Fizikai fejlesztés – életkornak megfelelő terhelés, sérülésmegelőzés, regeneráció
- Mentális felkészítés – stresszkezelés, reziliencia, tanulás a hibákból
- Érzelmi támogatás – feltétel nélküli szeretet, önbizalom építése
- Szociális készségek – fair play, kommunikáció, csapatmunka
- Tanulmányok és karrier – iskola és sport összehangolása, készülés a jövőre
- Életmód és egészség – táplálkozás, alvás, aktív szabadidő
2. Szülői edukációs program
A Magyar Tenisz Szövetség 2026-tól csatlakozik a Safe Tennis nevű nemzetközi Erasmus projekthez, melynek célja, hogy fiatal játékosainkat segítse a kiegyensúlyozott és biztonságos fizikai, pszichés és lelki fejlődésben. Ennek részeként szeretnénk indítani egy új, gyakorlati és igazán hasznos programot a teniszező gyerekek szüleinek.
Az 5 részes workshop-sorozat fő témái: U10
- Gyermekvédelem - hogyan teremtsünk biztonságos és támogató sportkörnyezetet a gyerekeknek?
- Sportpszichológia – hogyan erősítsük a gyerek önbizalmát és mentális rugalmasságát?
- Táplálkozás – mit egyen egy fiatal teniszező edzés- és versenynapokon?
- Regeneráció – miért kulcsfontosságú a pihenés és a kiégés megelőzése?
- Edzéselmélet – mitől egyedi a tenisz mozgásvilága, és miért fontos az életkornak megfelelő, specifikus fejlesztés?
A szülők és a szövetség közös célja, hogy a gyerekekből jó teniszezők legyenek. Mi ehhez azt a szakmai hátteret adjuk, amely biztosítja, hogy a sport mellett kiegyensúlyozott, egészséges emberré is váljanak.
Kérjük, szánjon 2 percet kérdőívünk kitöltésére, melyben elsőként azt mérjük fel, hogyan tudnánk a programot a lehető legsikeresebben és leghatékonyabban elindítani.
3. Nemzetközi gyakorlatok
3.1. Safeguarding – Gyermekvédelem
Nemzetközi Tenisz Szövetség (ITF)
International Safeguards for Children in Sport
ITF “Better Tennis Parent” útmutató
3.2. Nemzetközi iránymutatások & pozitív edzői szemlélet
ICCE – International Sport Coaching Framework (ISCF)
LTA (Brit Tenisz Szövetség) – Code of Conduct & Safeguarding
2025-től minden brit teniszben résztvevőre egységes magatartási kódex vonatkozik: fair play, tisztelet és biztonság mindenekelőtt.
USTA – Net Generation / Parent Guide
U.S. Center for SafeSport – Emotional & Physical Abuse Toolkit
